Herzlich Willkommen » genderkloof willen dichten

Frick Park, Schenley Park: questi parchi urbani ti trasportano immediatamente fuori dalla vita cittadina in sentieri ondulati e boscosi. I segmenti di sentieri tortuosi offrono una sensazione di avventura personalizzata per una corsa di 2-4 miglia. Un altro vantaggio è che questi parchi sono a circa 1 miglio di distanza, quindi possono essere facilmente collegati per una corsa più lunga con miglia di pista. Questi parchi e percorsi sono altamente trafficati, quindi senza dubbio Adidas Zx Flux Donna ti imbatterai in compagni di corsa su questi sentieri.

McConnell's Mill: a breve distanza da Pittsburgh, McConnell's Mill ha oltre 9 miglia di piste, tra cui Slipper Rock Gorge Trail che è un segmento di 12 miglia avanti e indietro. Slippery Rock Gorge è chiamato questo per un motivo, quindi è importante usare cautela sui segmenti di roccia liscia. Mi è piaciuto molto correre a McConnell's Mill nei mesi estivi: i sentieri si snodano attraverso una fitta foresta, quindi c'è molta ombra per rinfrescarsi.

Laurel Highlands: il percorso Laurel Highlands è lungo più di 70 miglia e comprende rifugi ogni 6-12 miglia con pompe per l'acqua e capannoni (anche tenda da campeggio disponibile) che lo rende un ottimo percorso per le lunghe distanze. Gli altopiani si trovano a 2500 piedi di altezza, quindi di solito è più fresco (e meno umido) Nike Air Max 90 Womens di Pittsburgh, quindi non dimenticare di portare una giacca leggera per queste piste. I sentieri di Laurel Highland sono anche eccellenti per "sbirciare le foglie" in autunno, quindi pianifica di correre a fine settembre / inizio ottobre quando le foglie cambiano.

Montour Trail: A pochi minuti dal centro di Pittsburgh, un ingresso al Montour Trail inizia appena a sud dell'aeroporto internazionale di Pittsburgh, anche se ci sono diversi ingressi in questo sistema di piste. Questi vari ingressi (con bagni!) Si trovano ogni pochi chilometri lungo il percorso che lo rendono ideale per le corse da un punto all'altro con un amico: lascia cadere un'auto al punto finale e parcheggia in un altro punto del percorso e corri da uno macchina all'altra (in genere correvo a vicenda perché spesso correvo da sola). Poiché è vicino alla città, questa pista è molto utile, quindi preparati a condividerla con motociclisti e compagni di corsa mentre sei fuori. I Questo percorso calcareo multiuso e frantumato è ottimo per la corsa e ci sono anche alcune gare di trail organizzate qui durante tutto l'anno.

La scena dei buongustai di Pittsburgh è in piena espansione negli ultimi anni, quindi ti sarà difficile non trovare qualcosa che ti piace. Alcuni dei miei preferiti a Pittsburgh e dintorni sono:

Square Cafe– Questo delizioso ristorante è un eccellente rifornimento di carburante dopo una corsa a Frick o Schenley Park. I Brussels Sprouts Hash o Veggie Scramble sono le mie scelte preferite.
Muddy Creek BBQ: assicurati di fare in modo di correre a questo ristorante per pranzo o cena; niente Nike Air Max 270 Mens colazione qui! Muddy Creek si trova su una strada di campagna che corre parallela alla Hwy 79, quindi aggiunge un po 'di tempo al viaggio di ritorno dal Mulino di McConnell, ma ne vale la pena!
Ohiopyle– dopo una corsa nelle Laurel Highlands, ci sono molte grandi opzioni in Ohiopyle per il cibo. Mi piace fermarmi nel negozio di panetteria e sandwich Ohiopyle per uno spuntino veloce prima di tornare a casa.
Burgatory - se finisci la tua corsa Montour Trail sui punti di accesso più a nord, non perdere Burgatory per hamburger, patatine fritte e frullati eccellenti (anche le opzioni vegetariane!). Cos'altro potrebbe desiderare una sorella di pista dopo una corsa ?!
Dove acquistare:
Pittsburgh ospita il quartier generale di Dick Sporting Goods che ha lanciato un interessante concetto di spin-off chiamato Chelsea Collective. Il negozio Nike Air Force 1 Damen ospita lezioni di yoga e fitness e vende una collezione curata di abbigliamento da donna e fitness althleisure.

Sfortunatamente, il mio negozio preferito di corsa, True Runner, ha chiuso i battenti all'inizio di quest'anno, ma ci sono altri negozi specializzati nella corsa come Fleet Feet ed Elite Runners (che ospita gruppi di corse settimanali!).