Herzlich Willkommen » physiologie dans un petit collège

A rigor di termini, l'equilibrio è definito come la capacità di rimanere in posizione verticale e stabile a causa di una distribuzione uniforme del peso. Questo è sicuramente applicabile per la maggior parte dei trail runner, anche se a volte è inevitabile cadere. Tuttavia, vorrei parlare di un diverso tipo di equilibrio, uno che si occupa della stabilità della propria mente e del proprio stato d'essere. Cerco costantemente l'equilibrio. Forse ridi, persino deridendo, che un corridore ultra conosca il significato della parola. Equilibrio? In effetti, conosco bene il termine e cerco l'equilibrio nella mia vita quotidiana.

Innanzitutto, inizio con la corsa. è una parte enorme della mia vita e il mio modo preferito Nike Internationalist Damen di godermi la natura. Tuttavia, non voglio esagerare. Questo serve a prevenire un allenamento eccessivo, ma ancora più importante, per prevenire il burn out o la mancanza di motivazione nella mia corsa / corsa. Bilancio il mio allenamento: chilometraggio, ore e guadagno verticale.

Ora, non è sempre facile mantenere questo equilibrio. Hai sentito di FOMO (Fear Of Missing Out)? Che dire di YOLO (vivi solo una volta)? Cado vittima di questi disturbi, specialmente quando viaggio o esploro una nuova area. Tutto quello che voglio fare è uscire e correre per ore e ore su ogni montagna che vedo! Certo, ci penserò io, ma continuo a monitorare come mi sento. Mi concedo la libertà di rallentare, saltare un allenamento, prendere un giorno di riposo extra o andare più a lungo quel giorno se mi sento bene. Sono dedicato al mio piano di allenamento, Nike Internationalist Hombre ma voglio mantenere una giocosità e una felicità nella corsa. Questo equilibrio mi fa venire fame di più.

Non posso correre tutto il tempo però, e anche se potessi, non vorrei. Un altro aspetto importante per mantenere una mente equilibrata è il lavoro. Questo è qualcosa di cui noi corridori non parliamo molto. Partiamo dal presupposto che se qualcuno è un corridore sponsorizzato, è tutto ciò che fanno. Sbagliato. In effetti, la maggior parte dei trail runner "professionisti" ha anche un lavoro diurno, una famiglia e altri interessi che stanno bilanciando. Per me è scienza.

Sono stato uno scienziato da prima che potessi camminare. Sono abbastanza sicuro che le mie prime parole sono state "mugnaio mugnaio", sai, quelle falene che arrivano in giardino una volta all'anno e restano bloccate in casa tua? Sì. Volevo essere un entomologo Nike Air Force 1 Damen per tutto il tempo che posso ricordare, travestendomi da entomologo nel giorno della carriera all'asilo o per ogni Halloween.

Questo amore per la scienza e la curiosità nel mondo naturale mi Nike Air Max 270 Dames hanno motivato a conseguire una laurea in Chimica organica e un Master in Neuroscienze. Ho lavorato o fatto volontariato in laboratorio dalla scuola media.

Attualmente insegno chimica, fisica, anatomia e fisiologia in un piccolo college fuori Boulder, CO. è il modo perfetto per motivare la prossima generazione di scienziati. Inoltre, è difficile insegnare bene il materiale.

Scienza, insegnamento e corsa sono parti importanti della mia vita. Senza ogni pezzo, non sono completo.

L'equilibrio è più un modo di vivere, piuttosto che un risultato. Mi permette la libertà di cambiare, adeguando costantemente la mia vita mentre i miei interessi si Nike Air Max 95 Damen evolvono. Alleno anche corridori, sci e arrampicata su roccia. Faccio yoga, pedalo, leggo, cucino e viaggio. Ora, ovviamente, non riesco a bilanciarli tutti i giorni, ma posso incorporarli nel mio Asics Gel Lyte 3 Mujer stile di vita nel suo insieme. Ognuno aggiunge un valore unico alla mia vita, contribuendo al tempo stesso a me stesso.